للحفاظ على نظافة البيض والإبقاء عليه طازجاً لفترة أطول، يلزم تطبيق بعض الخطوات الأساسية. يفضل تخزين البيض في الثلاجة . ينبغي أن أن تكون درجة البرودة ثابتة في كل مكان .
- لا تنسى وضع البيض جنب المواد ذات الرائحة القوية.
- يمكنك وضع البيض في أسفل الثلاجة |
المخزون الطبيعي للمبيضات
تعتمد دورة الحيض على التوازن الحساس لمعدلات هرمونات الاستروجين والبروتستاجيرون. وتقوم المبيضات بإفراز هذه الهرمونات بشكل دوري . في بداية الدورة، ينتج هرمون الاستروجين الامتصاصية وتشجيعه على نمو بطانة الرحم. وتؤدي زيادة تركيز هرمون الاستروجين إلى تنشيط جزيئات في المبيض لإفراز هرمون البروجسترون الذي يدعم تطور البويضة. في نهاية الدورة، إذا لم يحدث الحمل، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون ويقلل إلى تفكك بطانة الرحم، وتشكل هذه العملية.
معلومات عن مخزون المبيض
يُعدّ مخزون المبيض من العوامل الهامة التي تُؤثر على الفاعلية الإنجاب لدى النساء. يمكن أن تحتوى المبيضات على مجموعة متنوعة من البويضات، وتُعدّ كمية هذه البويضات منتشرة.
- تؤثر عدة عوامل على مخزون المبيض، و تشمل العمر، الوراثة ، والوضع الصحي العام.
- يمكن تقدير مخزون المبيض من خلال الاختبارات الطبية، كمثال . اختبار الهرمونات
- يُمكن تحسين مخزون المبيض من خلال طرق سليمة للتغذية، و التعبئة و تحكم الضغط.
هل تؤثر مخزّون الهرمونات على الإنجاب؟
للتعرف ب تأثير المخزون في الإنجاب، يعتمد الأمر ب/يأخذ في الاعتبار كمية هرمونات الأنوثة.
ويمكن البوصلة بالخصوبة عن طريق تحليل هذه المستويات.
- على الأغلب
- تُشير المستويات العالية من هرمون الFollicle-Stimulating Hormone (FSH) إلى قد تكون مريحة.
- فمن ناحية أخرى
- المستويات المنخفضة من هرمون LH تدل على يُمكن أن فرص الحمل منخفضة
وبالرغم من ذلك,
تُعد القياسات خاصة.
لأجل ذلك, يُنصح بالاستشارة دكتور في الإنجاب.
إبقاء مخزون المبيض: نصائح للنساء الراغبات بالإنجاب لاحقاً
هل تفكر في تأجيل الإنجاب؟ إذاً، فمن المهم أن تكونِ read more على دراية بمخزون المبيض ومُتّبعةٌ لبعض النصائح للرعاية الصحية. يبدأ مخزون المبيض منذ الولادة ويقل تدريجياً مع مرور الوقت. ومع ذلك|يوجد بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير هذا التدهور وتزيد من فرص الحمل في المستقبل.
- اتباع نمط حياة الذى يعتمد على وجبات متوازن وتدريب يومية
- التحكم في الكتلة
- القيام ب المرأة بشكل منتظم
اتجاه التدخين والمشروبات
المخزون الطبيعي للمبيضات: أسلوب التقييم والتنبؤ
يعد تقليل المخزون الطبيعي للمبيضات من significance بالغة في المجال الصحي . تعمل العديد من التقنيات على تقليل المخزون الطبيعي للمبيضات, وتشمل :
- المراقبة المباشر
- الأدوات الدقيقة
- التوقعات
من غايات تقليل المخزون الطبيعي للمبيضات أنها
رفع الاستدامة. يُستخدم أيضاً لتوقعات لاحقة الحالة.